lempeää joogaa
Jooga merkitsee minulle kehon ja mielen rauhaa ja hyvinvointia sekä itsetuntemuksen syvenemistä. Joogaopettajana olen rauhallinen ja läsnäoleva. Johdattelen pehmeään liikkeeseen ja oman kehon hyväksyvään kuunteluun. Lempeä harjoitus hoitaa kehoa ja tuo hallitusti lisää liikkuvuutta ja voimaa. Rentoutuminen ja irtipäästäminen ovat tärkeitä teemoja ohjauksessani.
Ohjaan tällä hetkellä:
Yogaroom Lumo, Espoo
Healing Yoga – hoitavan lempeä jooga ja ohjattu syvärentoutus
Hiljaisuuden Yin & rumpurentoutus
Hiljaisuuden Yin & meditaatio
Kirkkonummen kansalaisopisto
Hathajooga
Seniorijooga
Rentoutumisen joogalauantai
Lämpimästi tervetuloa!
Aiemmat tunnit ja kurssit:
Jooga ja stressinhallinta, Espoon työväenopisto
Terve selkä -jooga, Olarin Kehrä
Hatha Flow, Tapiola Yoga & Wellness
