healing yoga

Healing Yoga on hoitava ja hellivä harjoitus, jossa yhdistyvät pehmeästi virtaava liike, restoratiiviset asanat, hengitysharjoitukset sekä pitkä syvärentoutus

Harjoitus tarjoaa hengähdyshetken, kehon hoitoa ja johdattelee mieltä kohti levollisuutta. Lempeä liike energisoi ja notkistaa kehoa. Huomiomme kehomme luonnolliset liikeradat ja harjoituksen keskiössä on kunnioitus omaa kehoa kohtaan. Hengityksen virtaus vie harjoitusta eteenpäin. Kehon hienovaraisten viestien kuuntelu syventää itsetuntemusta ja kehotietoisuutta. Restoratiiviset asanat antavat mahdollisuuden elpymiseen ja rentouden tilaan laskeutumiseen. Harjoitus laskee stressitasoja ja aktivoi parasympaattista hermostoa eli lepohermostoa. Harjoituksen päättää pitkä syvärentoutus. Harjoitus sopii myös aloittelijoille.

💚

Varaa Healing Yoga & syvärentoutus
yksityistuntina

Pyydä tarjous

Copy link
Powered by Social Snap