healing yoga

Healing Yoga on hoitava ja hellivä harjoitus, jossa yhdistyvät pehmeästi virtaava liike, restoratiiviset asanat, hengitysharjoitukset sekä pitkä syvärentoutus

Harjoitus tarjoaa hengähdyshetken, kehon hoitoa ja johdattelee mieltä kohti levollisuutta. Lempeä liike energisoi ja notkistaa kehoa. Huomiomme kehomme luonnolliset liikeradat ja harjoituksen keskiössä on kunnioitus omaa kehoa kohtaan. Hengityksen virtaus vie harjoitusta eteenpäin. Kehon hienovaraisten viestien kuuntelu syventää itsetuntemusta ja kehotietoisuutta. Restoratiiviset asanat antavat mahdollisuuden elpymiseen ja rentouden tilaan laskeutumiseen. Harjoitus laskee stressitasoja ja aktivoi parasympaattista hermostoa eli lepohermostoa. Harjoituksen päättää pitkä syvärentoutus. Harjoitus sopii myös aloittelijoille.

2h Healing Yoga hinta 1x Lumon kortiltasi + 10e tai 30e ilman korttia.

HUOM: Esteen sattuessa varaus on peruttava viimeistään kaksi vuorokautta ennen tunnin alkua, kiitos! Peruuttamatta jääneet varaukset veloitetaan jälkikäteen.

Lämpimästi tervetuloa 💚

Seuraava Healing Yoga & syvärentoutus
la 14.11.2020 klo 14.00-16.00
Yogaroom Lumo, Espoo

Varaa paikkasi

Copy link
Powered by Social Snap